脳を知り己を深く知る！『サクッとわかるビジネス教養 脳科学』オールカラー&イラスト多くて楽しく読める！

自分の身体の司令塔とも言える脳について、あなたはどれくらい知っていますか？この本を読むと、雑学的な知識から、脳の部位ごとの働き、脳のトレーニング方法など多角的に能について知ることができます！オールカラーで図解・表・イラストが豊富なのでとても読みやすくて理解しやすい１冊です。

自分の脳のことどのくらい知っていますか？

脳について知ったら、自分のことがもっとわかる！

この本は、脳についての仕組みや役割などはもちろん、脳を自分で育てる（鍛える）為に必要なトレーニングなども紹介しています。

脳のこと今まで考えた事なかったけどおもしろすぎ！

脳は自分の身体の中の小宇宙！

私にも、あなたにも搭載されている脳！知れば知るほど深くて面白い世界です！本の中から私が面白いと思った所をご紹介します。

『鬼滅の刃』炭治郎の記憶の遺伝はありうるか？

私は鬼滅の刃が好きなのですが、その中で記憶の遺伝について触れていたシーンがありました。この本を読んでいた時、線虫ではありますが、親の経験が子に遺伝する可能性を示唆しているという次の文を読んで、「炭治郎と一緒だ！！！」と興奮しました(笑)

動物においては、親の経験が子に遺伝する可能性を示唆する研究がある。線虫という小さなミミズのような生物で、害のある最近Xに冒された個体の子が、生まれながらにしてその最近Xを避ける行動を示した。

『サクッとわかるビジネス教養脳科学』ｐ125

脳の個別分野を鍛えるなら組み合わせが◎！

脳はそれぞれの機能に特化した分野に分かれています。（運動系/思考系/理解系/視覚系/記憶系/伝達系/感情系/聴覚系）

脳番地トレーニングの３つの共通ポイント

繋がりが大事

褒めると伸びる

脳のクセを知る

『サクッとわかるビジネス教養脳科学』ｐ99

各○○系について、その分野の脳の位置、働き、鍛えるメリット、鍛え方について紹介しています。気になる方はぜひ本を手に取ってみてくださいね！

すこしだけご紹介すると、運動系だと”歌を歌いながら料理する”とか感情系なら”褒めノートをつくる”などが紹介されていました！

脳と腸の密接な関係

脳と腸の関係のことを脳腸相関というそうです。

この二つはどちらかの不調で悪循環を招いてしまいます。

腸内環境の乱れは、脳に必要な神経伝達物質の材料（セロトニン等）が不足して不安・うつ症状・睡眠障害などの脳の不調を引き起こすのだそうです。

脳を知るきっかけに最適な１冊！

本書の中で、以下の文があります。

意識や心、思考は脳内の神経ネットワークが複雑に絡み合うことで生まれると考えられます。しかし、最新の科学でもそれ以上の明確な答えはまだありません。

『サクッとわかるビジネス教養脳科学』ｐ60

１冊読み終わったあと、私はとても不思議な気持ちになりました。

私を私たらしめている、この記事を今まさに考えながら書いている私の思考については、ただの化学反応を超えた特別な何かであってほしい一方で、

悩み、苦しむ気持ちは、ただ単に神経ネットワークが物質をやりとりしているからと思うと多少気が楽になります。

この本を読むと、心理学とはまた違った科学的な側面から、あなたの人生をより充実したものに導いてくれる知識と出会えるはずです。

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